A Simple Key For อาหารลดพุง Unveiled

A Simple Key For อาหารลดพุง Unveiled

Blog Article

โดยแพทย์ผู้ชำนาญการด้านการดูดไขมัน เติมไขมัน

เลือกทานอาหารไขมันดี เช่น อะโวคาโด, น้ำมันมะกอก, ไขมันจากปลา ฯลฯ

อยากให้ทุกคนไม่ทำร้ายตัวเองทางอ้อม โดยการไม่ทานมื้อเช้า

“โรคปริทันต์” ปัญหาในช่องปากที่รักษายากหากปล่อยไว้

สร้างความมั่นใจในรอยยิ้มด้วย “วีเนียร์”

เมื่อคนเราอายุมากขึ้น การทำงานในระบบต่าง ๆ ของร่างกายจะลดลง เช่นเดียวกับประสิทธิภาพการทำงานของระบบเผาผลาญ ก็จะลดลงตามไปด้วย ซึ่งเมื่อร่างกายเผาผลาญลดลงก็จะทำให้เกิดการสะสมไขมันส่วนเกินที่ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายมากขึ้น และแน่นอนว่าบริเวณที่มักไปสะสมมากที่สุดก็คือหน้าท้อง แถมถ้าหากไขมันเหล่านั้นสะสมอยู่เป็นเวลานาน ๆ ก็อาจทำให้กลายเป็นไขมันดื้อได้ในที่สุดค่ะ

ตอนเกิดการย่อยช่วงที่เรานอนหลับก็เช่นกัน ดังนั้นเป็นเหตุผลว่าทำไมตอนเราตื่นนอนเราจึงรู้สึกหิว

ลดแบบค่อยเป็นค่อยไป ไม่ต้องรีบร้อน 

แจกทริค นอนหลับอย่างไรให้ “น้ำหนักลด”

ดื่มน้ำมากๆ และกินอาหารที่มีกากใยให้มากขึ้น อาหารลดพุง เพื่อช่วยให้ระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น

กินช้า เคี้ยวช้าช่วยลดพุงได้จริงไหม ?

เสาวรส ควรกินวันละกี่ลูก พร้อมเมนูที่ได้ประโยชน์ ดีต่อสุขภาพ

เคล็ด(ไม่)ลับเรื่องน่ารู้แนะนำผลิตภัณฑ์ ใช้ดีบอกต่อ

ฟิลเลอร์ใต้ตาอยู่ได้กี่เดือน ? มีอะไรบ้างที่ส่งผลต่ออายุของฟิลเลอร์ ดูแลอย่างไรให้อยู่ได้นาน ?